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Restorative Yoga

Perfetto dopo una giornata di lavoro. Ogni Martedì dalle ore 20 alle ore 21

savasanaRestorative Yoga è una pratica che attraverso l’uso di supporti, cinghie, coperte e blocchi riduce al minimo l’attività dei muscoli durante le posizioni (àsana).
Una pratica Restorative rilassa le tensioni muscolari, abbassa la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna, calma il sistema nervoso e induce un profondo rilassamento.

Può essere praticata durante un periodo di convalescenza, di stanchezza mentale o per distendere i muscoli dopo un’intensa attività fisica. Perfetta dopo una giornata intensa di lavoro.

Vi aspettiamo tutti i martedì sera, la lezione sarà tenuta a rotazione da Monica, Claudio, Francesca.