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Nutri la tua gioia! Ritiro urbano

Sabato 27 e domenica 28 gennaio, Ca’ Tegoni, San Ruffino (Parma).

Abbiamo pensato di inaugurare il nuovo anno creando l’occasione per stare insieme e approfondire  la nostra pratica yoga. L’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel nostro benessere e anche prepararsi un buon pranzo, può essere considerata una pratica yogica. Oltre a questo condividere il cibo è un ottimo modo per rafforzare il senso della comunità.

Ecco dunque il programma delle due giornate che vi proponiamo, per iniziare bene insieme il 2018.

PROGRAMMA
Ore 9 – 9.30 meditazione
ore 9.30 – 9.45 pausa
ore 9.45 – 11.45 pratica di àsana, pranayama, mantra
ore 11.45 – 12.15 pausa
ore 12.15 – 13.30 cooking show, impariamo a cucinare piatti per prenderci cura del nostro benessere
ore 13.30 – 14.30 pranziamo insieme
ore 14.30 – 15 domande e risposte.

Il costo di una giornata, incluso il pranzo è di 60 euro, 2 giornate 110 euro.
Numero massimo partecipanti: 30 persone.

Se siete interessati, curiosi, avete domande, scriveteci!