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Ayurveda e Asana

Marc Holzman torna in Italia, 27-29 ottobre 2017.

Stai facendo progressi nel tuo percorso yogico?

Secondo l’Ayurveda e le tradizioni yogiche Agni (il fuoco ) è l’elemento attraverso il quale possiamo cambiare ed evolvere verso la miglior versione di noi stessi.
Dalla Bhagavad Gita ai Veda, agli antichi testi ayurvedici, Agni è riconosciuto come la sorgente della nostra forza interiore e della nostra capacità di trasformazione.
Gestisce le emozioni, trasforma il cibo, le esperienze e la pratica quotidiana in energie per corpo-mente-anima.
Agni è la fonte dell’evoluzione individuale, collettiva e planetaria; il mezzo attraverso il quale esprimersi e vivere al meglio di noi stessi.

Vi aspettiamo per praticare con Marc in una serie di 4 incontri nei quali ci introdurrà alla saggezza dell’Ayurveda, per stimolare la digestione e detossinarci attraverso la conoscenza di erbe, la pratica di Asana, Meditazione e la recitazione di Mantra.

Parma venerdì 27 ottobre 2017 ore 18.30 – 21.00
La pratica serale sarà dedicata all’apertura delle anche e ai piegamenti in avanti, per calmare il fuoco interno e il continuo lavorio della mente. Praticare con tranquillità e consapevolezza è fondamentale in questa parte della giornata. Mantra e Meditazione concluderanno la pratica.

Parma sabato 28 ottobre 2017 ore 10.00 – 12.30
Ci focalizzeremo sui piegamenti verso dietro per espandere il fuoco del cuore e del plesso solare, in modo da accrescere vitalità, amorevolezza ed accelerare il metabolismo. In questa pratica apriremo la parte anteriore del nostro corpo, rinforzando allo stesso tempo la muscolatura di supporto della schiena.

Milano domenica 29 ottobre 2017 ore 10.30 – 13.00
Il tema di questa pratica sarà Agni e le torsioni. Esploreremo insieme un’ampia gamma di torsioni per purificare, vivificare gli organi e stimolare il fuoco digestivo.
La pratica perfetta prima di pranzo!

Milano domenica 29 ottobre 2017 ore 15.00 – 17.30
L’ultimo incontro sarà dedicato ai piegamenti in avanti e a semplici inversioni per stimolare Apana Vayu (il flusso discensionale di Vata). Mantra e Meditazione concluderanno la pratica.

Informazioni e iscrizioni:

Parma : yogasamsara@hotmail.it

Milano : info@tiltdanzaeyoga.it

Prezzi:

4 sessioni euro 140
2 sessioni euro 75
1 sessione euro 40

Scarica il volantino




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