15. Set
Dalle 10 alle 12.30. Prana Vayu governa l’inspirazione e Apana Vayu l’espirazione, durante questa Master Class esploreremo come questi due aspetti della Shakti interiore sono fondamentali per l’allineamento.
Posizioni in piedi, posizioni sulle braccia, apertura anche e un dolce Pranayama per espandere il respiro, il diaframma e la consapevolezza.
Prenotatevi si Fb o scrivete a Yogasamsara@hotmail.it
Namaste