Hatha Yoga - Multilivello
Adatto a tutti, è richiesto un minimo di consapevolezza del corpo e dimestichezza con le posizioni base.
Insights
- Posizioni più sfidanti rispetto al base, ma adatti a tutti
- Più fluidità nelle sequenze di posture
- Esercizi di pranayama (espansione del respiro)
- Brevi sessioni di meditazione
Schedule
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDì | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 07:00 | Multilivello06:15 - 07:30 Claudio Ugolini | ||||||
| 07:00 - 08:00 | |||||||
| 08:00 - 09:00 | |||||||
| 09:00 - 10:00 | Multilivello09:45 - 10:30 insegnante a rotazione | ||||||
| 10:00 - 11:00 | |||||||
| 11:00 - 12:00 | |||||||
| 12:00 - 13:00 | |||||||
| 13:00 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | |||||||
| 17:00 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 | Multilivello18:00 - 19:15 Claudio Ugolini | ||||||
| 19:00 - 20:00 | |||||||
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Giovedì
-
Multilivello
18:00 - 19:15
Venerdì
-
Multilivello
06:15 - 07:30
Sabato
-
Multilivello
09:45 - 10:30
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDì | GIOVEDì | VENERDì | SABATO | DOMENICA | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 - 07:00 | Multilivello06:15 - 07:30 Claudio Ugolini | ||||||
| 07:00 - 08:00 | |||||||
| 08:00 - 09:00 | |||||||
| 09:00 - 10:00 | Multilivello09:45 - 10:30 insegnante a rotazione | ||||||
| 10:00 - 11:00 | |||||||
| 11:00 - 12:00 | |||||||
| 12:00 - 13:00 | |||||||
| 13:00 - 14:00 | |||||||
| 14:00 - 15:00 | |||||||
| 15:00 - 16:00 | |||||||
| 16:00 - 17:00 | |||||||
| 17:00 - 18:00 | |||||||
| 18:00 - 19:00 | Multilivello18:00 - 19:15 Claudio Ugolini | ||||||
| 19:00 - 20:00 | |||||||
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Giovedì
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Multilivello
18:00 - 19:15
Venerdì
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Multilivello
06:15 - 07:30
Sabato
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Multilivello
09:45 - 10:30