Hatha Yoga - Livello Base
Adatto a studenti principianti e a tutti coloro che vogliono approfondire la pratica a partire dalle fondamenta.
Insights
- Imparare a muoversi con il respiro
- Studio delle posture base a partire dalle fondamenta
- Semplici sequenze di posture
- Varianti facilitate delle posture
- Propedeutica alla meditione
- Esercizi di rilassamento