Hatha Yoga - La pratica
Con la Pratica si intende una lezione dove l’insegnante che guida pratica insieme agli allievi, senza fermarsi a dare spiegazioni sulle posture.
È una lezione “avanzata” nel senso che presuppone una certa autonomia da parte degli allievi e capacità di seguire sequenze dinamiche, ma non fatevi scoraggiare!
Non ci stanchiamo mai di ripetervi che ciascuno deve muovere nel rispetto del proprio corpo, quindi, se siete curiosi di provare, partecipate.
Vi chiediamo la SAGGEZZA di fermarvi quando sentite che state oltrepassando il vostro limite. Naturalmente non è una lezione adatta a chi sta muovendo i primi passi sul tappetino.
Insights
- L’insegnante pratica con gli allievi
- Nessuna spiegazione delle posture
- Un minimo di autonomia nella pratica
- Sequenze dinamiche